2025-03-27
病情描述：我很多同事去医院检查的时候，都说有乳腺增生，我暂时还没有，比较担心自己以后会有，请问怎样预防乳腺增生？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
预防乳腺增生最重要的是，您要保持良好的情绪，像是生气、情绪不稳定都会造成腺管增生。另外，进食清淡，避免辛辣油腻食物，这些都会导致乳腺疾病产生，平时多吃水果蔬菜，五谷类食物。积极调理月经，保持月经规律正常。