血压为什么高

血压升高主要与遗传因素、环境因素及年龄增长相关，长期血压异常会增加心脑血管疾病风险。

一、原发性高血压

遗传因素占主导，约40%患者有家族史，环境因素如高盐饮食、肥胖、长期精神压力等会诱发血压升高。多见于中老年人，男性与女性风险无显著差异，但女性绝经后风险增加。

二、继发性高血压

由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、肾上腺疾病）、睡眠呼吸暂停综合征等。青少年及年轻成人出现血压升高时需排查此类病因。

三、特殊人群注意事项

儿童及青少年血压升高多为继发性，需关注肥胖、睡眠不足及肾脏疾病；孕妇若出现妊娠高血压，需定期监测，警惕子痫前期风险；老年高血压患者常伴随动脉硬化，需注意血压波动，避免降压过快。

四、非药物干预优先

控制体重、低盐饮食（每日钠摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒，有助于降低血压。药物治疗需在医生指导下进行，优先选择长效降压药，避免自行调整剂量。