血压高怎么引起来的

血压高（高血压）主要由遗传、环境因素及基础疾病共同作用引发，长期血压升高会增加心脑血管疾病风险。

遗传因素：家族有高血压病史者，患病概率显著升高，遗传基因通过影响血管结构与功能增加发病风险。

环境与生活方式：长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张及熬夜等不良习惯，会导致血管负荷增加、代谢紊乱，诱发血压升高。

基础疾病影响：肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等，可通过干扰体液调节或血管舒缩功能引发继发性高血压。

特殊人群注意事项：老年人血管弹性下降，血压易波动；妊娠期女性因激素变化及血容量增加，需定期监测血压；儿童高血压多与肥胖、遗传相关，需控制体重并排查继发性病因。

管理血压需综合干预：减少钠盐摄入至每日5克以下，规律运动每周≥150分钟，控制体重BMI在18.5~23.9之间，保持充足睡眠，避免长期精神压力。药物治疗需在医生指导下进行，优先选择长效降压药以平稳控制血压。