脑袋后面长痘痘怎么办

脑袋后面长痘痘通常是局部毛囊或皮脂腺炎症，多数与清洁不足、油脂分泌旺盛或轻微感染有关，若症状在1~2周内无改善或反复出现，需就医评估。

日常清洁与护理：保持头皮及颈部清洁，每周使用温和洗发水2~3次，避免过度摩擦或抓挠痘痘区域，洗头时水温以38~40℃为宜，减少毛囊刺激。

局部处理与生活调整：若痘痘红肿明显，可局部涂抹过氧化苯甲酰凝胶（需遵说明书使用），避免使用刺激性护发产品或发胶；日常避免熬夜，减少高糖、高脂饮食，适当增加新鲜蔬果摄入，保持规律作息。

特殊人群注意事项：儿童及青少年因激素水平变化，需加强头皮清洁，避免使用成人护肤品；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择物理清洁方式；糖尿病患者因皮肤易感染，需严格控制血糖，及时就医处理反复出现的痘痘。

就医指征：若痘痘持续超过2周未消退，出现明显红肿、疼痛、化脓，或伴随发热、头痛等症状，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，避免自行挤压或滥用药物。