心脏疼咋办

心脏疼时，若疼痛持续5-15分钟、伴随胸闷/出汗/放射痛，或休息后不缓解，需立即就医；若短暂刺痛、深呼吸加重，可能是胸壁问题，可观察休息。

一、持续型心绞痛/心梗：疼痛多在胸骨后压榨感，向左肩/下颌放射，休息或含服硝酸酯类药物（需遵医嘱）后缓解。糖尿病、老年患者可能无痛感，仅表现为呼吸困难、恶心，需警惕。

二、短暂胸壁疼痛：刺痛、位置固定，深呼吸或按压加重，常见于肋间神经痛或肌肉拉伤，休息后数分钟缓解。青少年运动后、长期伏案者易发生，避免剧烈运动即可。

三、特殊人群注意：孕妇因膈肌上抬可能出现短暂不适，需排除心脏负担增加；高血压患者血压骤升时疼痛风险高，需监测血压；儿童罕见心脏问题，但先天性心脏病患儿若出现哭闹后嘴唇发绀、拒食，需紧急就诊。

四、预防措施：控制血压/血糖/血脂，戒烟限酒，规律运动（每周≥150分钟中等强度），避免熬夜/情绪激动。高危人群（有冠心病史、家族史）建议随身携带急救药物。