小儿咳嗽吃什么食物好呢

小儿咳嗽时，可优先选择梨、银耳、蜂蜜（1岁以上适用）、萝卜、山药等温润食物，搭配温水饮用，避免辛辣、过甜或过咸食物。

一、润肺生津类食物

梨富含水分与果胶，能缓解咽喉干燥，可煮梨水或蒸梨食用；银耳含天然胶质，炖煮后食用有助于修复呼吸道黏膜，适合反复咳嗽患儿。

二、健脾养胃类食物

山药、莲子等健脾食材可增强脾胃功能，减少痰湿生成，建议煮粥或蒸食；白萝卜含芥子油，煮水饮用可促进痰液排出，适合风寒或风热咳嗽初期。

三、温和滋补类食物

蜂蜜（1岁以上）可舒缓咳嗽，温水冲调饮用更佳；百合润肺安神，与大米同煮成粥，适合阴虚干咳患儿。

四、禁忌食物

避免辛辣刺激（如辣椒）、过甜（如巧克力）、过咸（如腌制品）食物，以及油炸食品，以防加重呼吸道刺激或痰液黏稠。

温馨提示：咳嗽持续超过1周、伴随高热或呼吸急促时，需及时就医。婴幼儿（1岁以下）禁用蜂蜜，以防肉毒杆菌风险。食物调理仅作辅助，不可替代药物治疗。