乳腺保养的专业知识有什么？

乳腺保养建议从小就进行，首先就是要穿合适的内衣，避免影响发育，导致乳腺受到压迫，刺激等。以及每天可以适当的进行乳房的按摩、热敷，以缓解乳腺疲劳，放松肌肉。在饮食上要避免食用刺激、辛辣。