去斑后的注意事项有啥呢

去斑后需注意防晒、保湿、避免刺激及饮食调整，同时关注特殊人群护理。

严格防晒：紫外线会加重色素沉着，术后1-3个月内需每日使用SPF30+、PA+++以上的广谱防晒霜，外出时搭配遮阳帽、口罩等物理防护，避免在紫外线强烈时段（10：00-16：00）暴露。

温和保湿：选择无酒精、无香精的医用保湿护肤品，如含透明质酸、神经酰胺的产品，每日早晚各1次轻柔涂抹，保持皮肤屏障功能，促进修复。

避免刺激：勿使用磨砂膏、酸类产品，避免摩擦或抓挠祛斑部位，术后3-7天内避免化妆，减少对皮肤的机械刺激。

饮食与作息：多摄入富含维生素C、维生素E的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、坚果等，保证充足睡眠（7-8小时/天），避免熬夜，减少色素代谢紊乱风险。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下进行祛斑治疗，术后需额外注意皮肤保湿，避免使用刺激性药物；有光敏性疾病史者需提前告知医生，调整防晒方案。