为什么最近总是拉稀屎

最近频繁拉稀屎可能与饮食、感染、肠道功能紊乱或药物影响有关，持续超过1周需警惕潜在健康问题。

饮食因素：短时间内摄入大量生冷、辛辣或不洁食物，可能刺激肠道蠕动加快，引发腹泻。建议观察近期饮食结构，避免高油高糖食物，暂时选择清淡易消化的米粥、面条。

感染性因素：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常伴随腹痛、发热。儿童、老年人及免疫力低下者需格外注意，感染期间应补充口服补液盐，防止脱水。

肠道功能紊乱：压力、焦虑等情绪问题或乳糖不耐受可能导致肠易激综合征。可尝试调整作息，减少咖啡因摄入，必要时在医生指导下使用益生菌制剂。

药物影响：长期服用抗生素或某些降压药可能改变肠道菌群平衡。服药期间出现腹泻，需咨询开方医生，评估是否需要调整用药方案。

若腹泻伴随血便、持续高热或严重脱水症状，应尽快前往医疗机构就诊。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于减少腹泻发生风险。