蛀牙牙龈肿了一个包怎么办？

根据您描述的情况来看，建议您及时去医院检查下，蛀牙引起的牙龈不适是需要积极治疗原发病灶的，必要时需要进行拔牙，可以暂时服用消炎药物缓解症状。平时要加强护理，保持口腔清洁，勤漱口，饮食上以清淡为主，避免辛辣的食物，养成良好的生活习惯。