肛门口有一坨软软的肉，那是什么

肛门口出现软软的肉团，可能是痔疮、直肠脱垂或息肉脱出，需结合伴随症状判断。

痔疮：最常见原因，分为内痔、外痔和混合痔。内痔常无痛脱出，外痔质地柔软伴疼痛，混合痔兼具两者症状。久坐、便秘、肥胖或妊娠等因素易诱发。

直肠脱垂：直肠黏膜或全层脱出肛门外，呈环状或圆锥状，质软，排便后可自行回纳或需手助复位，多见于老年人、长期便秘者或盆底肌松弛人群。

息肉脱出：直肠或结肠息肉较大时可脱出，表面光滑或粗糙，颜色多为粉红色，排便时可能出血，有便血史者需警惕。

特殊人群注意：儿童出现脱出物需排除先天性疾病；孕妇因腹压增加易患痔疮，需避免久坐，适当增加膳食纤维摄入；老年人肌肉松弛，脱垂风险高，建议保持规律排便习惯。

处理建议：首先通过改善生活方式，如增加水分摄入、多吃膳食纤维、避免久坐久站、规律排便等缓解症状。若伴随疼痛、出血或脱出物无法回纳，应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。