2025-03-26
病情描述：我皮肤要比很多人都要黑，从小的时候就很自卑，就想变白，所以来这里咨询下怎么可以变白？
副主任医师 宿迁市中医院
人的肤色主要是遗传和后天因素共同决定的，建议您每天在多吃维生素C、维生素E丰富的食物，起到补充皮肤细胞营养，促进代谢，抑制黑色素生成，又能起到美白的作用。同时要做好肌肤护理，避免紫外线的长期照射，做好防护。