心慌心悸，感觉心跳过快，怎么办

心慌心悸伴心跳过快，若持续不超过15分钟且无胸痛等严重症状，可先尝试休息平复情绪；若频繁发作或伴随头晕、呼吸困难等，需及时就医排查。

生理性因素引发的心慌：如运动、情绪激动、咖啡因摄入过量等，通常无需特殊治疗，停止诱因后可自行缓解。建议减少刺激性饮品，保持规律作息，避免过度劳累。

病理性因素导致的心慌：如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等，需通过心电图、血常规、甲状腺功能等检查明确病因。治疗需遵医嘱，优先采用生活方式调整，必要时使用药物干预。

特殊人群注意事项：孕妇、老年人及有心脏病史者，出现心慌时应立即停止活动并坐下休息，避免自行用药。儿童若频繁发作，需警惕先天性心脏病或心肌炎，及时寻求专业儿科诊疗。

紧急情况处理：若心慌持续超过30分钟或伴随胸痛、晕厥，应立即拨打急救电话，途中保持冷静，避免剧烈活动。就医前可记录发作时间、持续时长及伴随症状，便于医生诊断。