嗓子发干干咳怎么办呢

嗓子发干干咳时，首先应排查诱因，如环境干燥、用嗓过度或呼吸道感染等，多数情况下可通过非药物干预缓解，若持续超过2周或伴随发热、呼吸困难等需就医。

环境因素导致的嗓子发干干咳：干燥环境中使用加湿器，保持室内湿度40%~60%；外出佩戴口罩减少粉尘刺激；避免长时间处于空调房，定期开窗通风。

用嗓过度引发的嗓子不适：减少大声说话、唱歌，避免烟酒刺激；可含服无薄荷成分的润喉糖缓解局部干燥；教师、歌手等职业人群需控制发声时长，每30分钟休息5分钟。

呼吸道感染相关干咳：病毒感染引起的干咳（如普通感冒），可饮用温蜂蜜水（1岁以上适用）或淡盐水漱口；细菌感染需在医生指导下使用抗生素，避免自行用药。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿优先通过多喝水、调整饮食缓解；糖尿病患者避免含糖润喉产品；老年人若有慢性心肺疾病，干咳加重时需及时就诊，排查是否存在心功能不全。