窦性心动过快怎么办

窦性心动过快（心率＞100次/分钟）需先明确原因，生理性因素（如运动、情绪）通常无需特殊治疗，病理性因素（如贫血、甲亢）需针对病因处理。

生理性心动过速：常见于运动、紧张、饮酒等场景，休息后心率多可恢复正常。避免诱因（如剧烈运动、咖啡因摄入）即可缓解，无需药物干预。

病理性心动过速：由疾病引发时，需先控制基础病（如贫血需补铁、甲亢需抗甲状腺治疗）。药物方面，β受体阻滞剂（如美托洛尔）可短期控制心率，但需遵医嘱使用。

特殊人群注意：儿童心动过速多为发热、脱水所致，需优先补水降温；孕妇若因焦虑引发，可通过深呼吸、冥想缓解；老年患者需警惕心衰、心梗等潜在问题，建议及时就医。

紧急情况处理：若心率持续＞150次/分钟且伴随胸痛、呼吸困难，需立即前往医院排查心律失常或心肌缺血。日常可通过规律作息、适度运动（如慢跑、瑜伽）降低发作风险。