肚子胀气，经常放屁是什么原因

肚子胀气、频繁放屁通常与饮食结构、消化功能或肠道菌群状态相关，多数情况下是短暂生理现象，但持续存在可能提示消化吸收异常或肠道功能紊乱。

饮食因素方面，摄入过量产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或进食过快吞入空气，会导致肠道气体增多。这类情况在改变饮食结构、细嚼慢咽后通常可缓解。

消化功能减弱时，如胃肠动力不足、酶分泌减少，食物消化不完全会发酵产气。老年人因消化器官退化、儿童因消化系统尚未成熟，更易出现此类问题，需注意饮食规律和营养均衡。

肠道菌群失衡可能引发异常发酵，长期使用广谱抗生素者、免疫力低下人群风险较高，可通过补充益生菌调节菌群平衡。

若伴随腹痛、腹泻或体重下降，需及时就医排查器质性疾病。日常建议减少产气食物摄入，避免久坐，适度运动促进肠道蠕动，特殊人群如孕妇、糖尿病患者应在医生指导下调整饮食方案。