推迟生理期可使用孕激素类药物（如地屈孕酮、甲羟孕酮），需在预计月经来潮前3-5天开始服用，连续服用至希望推迟的时间，停药后3-7天内月经通常恢复。
- 单纯推迟需求：使用孕激素类药物，需在月经周期后半段（黄体期）开始服用，通过抑制子宫内膜脱落达到推迟效果，停药后月经恢复。
- 因疾病治疗推迟：如多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致月经紊乱，需在医生指导下使用短效避孕药或孕激素调整周期，不可自行用药。
- 特殊人群注意：青春期女性（12-18岁）非必要不使用药物干预；哺乳期女性慎用激素类药物；患有肝肾功能不全、血栓病史者禁用孕激素类药物。
- 非药物方法：通过规律作息、避免过度劳累、保持情绪稳定等生活方式调整，可减少月经不规律风险。若月经推迟超过7天且排除怀孕，建议及时就医检查激素水平。