治疗失眠的小偏方有哪些？

治疗失眠的小偏方有，晚上出去夜跑、睡觉前用热水泡脚、睡觉前听轻音乐、睡觉前喝杯温牛奶、吃一些助眠的食物等。长期失眠容易造成抵抗力低下，如果患者症状得不到缓解，应尽早的到正规的医院检查治疗。