额头有痘痘，红色的痘痘

额头红色痘痘多为痤疮（青春痘），通常与青春期激素变化、皮脂分泌旺盛或毛囊堵塞有关，一般2-4周可自行缓解，严重时需医学干预。

青春期痤疮：青少年因激素波动，皮脂腺分泌增加，毛囊口角化异常易致堵塞，形成红色丘疹。日常需温和清洁，避免挤压，可外用含过氧化苯甲酰的护肤品辅助改善。

压力性痤疮：长期精神紧张、熬夜等导致内分泌紊乱，诱发额头痘痘。建议规律作息，减少高糖高脂饮食，适当运动缓解压力，必要时皮肤科就诊。

职业相关痤疮：长期化妆或戴口罩者，额头皮肤缺氧、毛孔堵塞引发痘痘。需选择无致痘成分的护肤品，化妆后彻底清洁，口罩定期更换并保持清洁。

特殊人群注意：孕妇额头长痘多因激素变化，需避免刺激性药物，以保湿清洁为主；儿童长痘可能与遗传或饮食有关，优先调整饮食结构，严重时咨询儿科或皮肤科医生。