营养不良会导致月经不来吗

营养不良会导致月经不来。长期能量摄入不足或营养素缺乏（如蛋白质、铁、维生素等）会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱或闭经，尤其在青春期和育龄期女性中风险更高。

能量严重不足：当每日热量摄入低于基础代谢率50%以下，身体会启动"生存模式"，优先供应重要器官能量，抑制生殖激素分泌，导致月经不来。

营养素缺乏：蛋白质不足影响激素合成，铁缺乏引发贫血，维生素B族、维生素D缺乏干扰内分泌轴功能，均可能导致月经周期异常。

特殊人群影响：青春期女性因生长发育需求大，能量和营养素不足易致初潮延迟或闭经；育龄期女性长期营养不良可能引发卵巢功能衰退，表现为月经稀发直至闭经。

干预建议：优先通过均衡饮食补充能量和营养素，必要时在专业医生指导下使用营养补充剂。若月经不来持续超过3个月，应及时就医排查其他病因。