2025-03-26
病情描述：前一段时间我被检查出有糖尿病，平时饮食很清淡，不敢吃甜食，听人说有些菜可以降血糖，我想知道糖尿病吃什么菜降血糖？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
你好，糖尿病患者可以多吃富含膳食纤维的食物，能够促进新陈代谢，降低血糖。患者可以多吃玉米、荞麦、小米、燕麦、黑豆等粗粮，能够降血压、降血脂、降血糖。除此之外，患者还可以多吃洋葱、胡萝卜、西兰花等食物，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于控制病情。