宝宝爱吃肉正常吗

宝宝爱吃肉是否正常，需结合年龄阶段判断。1-3岁幼儿以均衡饮食为主，适量肉类（如红肉、禽肉）可补充铁、锌等营养素，但若长期过量可能影响消化或导致营养失衡。

1-3岁幼儿：每日建议摄入50-75克肉类（约1个鸡蛋大小），可选择瘦肉、鱼肉等易消化部位，搭配蔬菜、谷物形成均衡饮食。

特殊情况：若幼儿仅嗜食肉类而拒绝其他食物，可能导致铁过量（引发便秘）或锌缺乏（影响食欲），需通过多样化烹饪（如肉丸、蔬菜肉粥）逐步调整。

安全提示：避免给幼儿食用加工肉类（如香肠、腊肉）及带骨、带刺食物，防止窒息或消化负担。家长可参与制作有趣造型的餐食，引导孩子接受多种食材。

科学依据：《中国居民膳食指南》建议幼儿每周摄入2-3次鱼类，补充DHA促进大脑发育，同时搭配豆制品（如豆腐）提供植物蛋白，形成互补。