宝宝五个月了。晚上睡不踏实，尤其后半夜

宝宝五个月后夜间睡眠不安，常见原因包括生理需求未满足、环境不适或潜在健康问题。需从喂养、环境、健康三方面排查并调整。

一、喂养因素：夜间饥饿可能导致哭闹，建议睡前1-2小时给予适量母乳或配方奶，避免过度喂养引发腹胀。母乳宝宝可按需喂养，配方奶需按推荐量冲泡。

二、环境调整：保持室温20~24℃，湿度50%~60%，使用遮光窗帘减少光线刺激。睡前1小时营造安静氛围，避免摇晃哄睡或频繁抱起，逐步建立自主入睡习惯。

三、健康问题排查：缺钙或维生素D缺乏可能导致夜惊，需保证每日摄入400IU维生素D，适当晒太阳促进钙吸收。若伴随发热、呕吐或腹泻，应及时就医。

四、特殊情况处理：早产儿或有基础疾病的宝宝，需在儿科医生指导下调整护理方案。若调整后仍持续睡眠不安，建议咨询专业儿科医生评估。