我老肚子痛怎么办

肚子痛持续超过24小时或伴随发热、呕吐、血便等症状需及时就医，普通轻微腹痛可先观察1-2天，期间注意饮食调整与休息。

饮食不当引起的腹痛：短期进食生冷、油腻或不洁食物可能引发痉挛性疼痛。建议立即停止摄入刺激性食物，选择温热、易消化的粥类或面条，避免加重胃肠负担。

胃肠功能紊乱导致的腹痛：长期饮食不规律、精神压力大易引发此类问题。可尝试腹部顺时针按摩促进肠道蠕动，日常需保持三餐定时定量，避免暴饮暴食。

慢性疾病相关腹痛：如胃炎、肠易激综合征等慢性疾病患者，腹痛多反复发作。需在医生指导下规范用药，同时调整生活方式，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。

特殊人群注意事项：孕妇腹痛需警惕流产或早产风险，应立即就医；儿童腹痛避免自行使用止痛药，尤其是低龄儿童，需优先排查急性阑尾炎等急症。