2025-03-26
病情描述：我昨天放假就在床上躺了一天，今天早上起床的时候感觉腰特别的疼，请问睡时间长腰疼是怎么回事？
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
睡时间长腰疼的原因有长时间不良的睡姿、枕过高或过低的枕头、平日里活动量太大突然不运动身体不习惯、床太软、腰肌劳损等，建议患者选择适合自己的枕头、一天睡满八小时即可，不要一直待在床上。