2025-03-26
病情描述：感觉自己的身体越来越不如从前了，现在感觉自己与老婆同房的时候也力不从心，想进行补肾壮阳和养生，该怎么做呢？
主任医师 淮安市第一人民医院
可以吃一些补肾的食物，比如枸杞，山药。可以做山药炖排骨汤，加入红枣有益气固肾的功效，还可以吃泥鳅，生蚝等，都具有补肾的作用。平常可以用桂圆，枸杞泡茶喝，也能起到养生补肾的作用，积极进行锻炼增强体质。