肚子胀气胸口闷

肚子胀气胸口闷可能由消化系统疾病、心肺问题或心理因素引发，持续超过2周需就医排查。

1.消化系统疾病：如功能性消化不良、肠易激综合征，常伴随嗳气、腹胀。建议减少产气食物（豆类、碳酸饮料），规律饮食，饭后适当活动。

2.心肺问题：如胃食管反流病、哮喘，可能伴随反酸、胸闷。胃食管反流者需避免睡前进食，抬高床头；哮喘患者需远离过敏原，遵医嘱用药。

3.心理因素：长期焦虑、压力可能引发躯体化症状。建议通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解，必要时寻求心理咨询。

4.特殊人群：孕妇因激素变化易胀气，可少食多餐；老年人消化功能弱，需细嚼慢咽；儿童避免吞咽空气，减少产气零食。

出现持续加重、呕血、呼吸困难等症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。