睡觉时突然憋醒是怎么回事

睡觉时突然憋醒可能与睡眠呼吸暂停综合征、胃食管反流或心脏功能异常有关，尤其多见于肥胖、中老年人群。

睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中气道反复阻塞，导致缺氧憋醒，常伴随打鼾、白天嗜睡。夜间可监测血氧饱和度确诊，需调整睡眠姿势或使用持续气道正压通气设备改善。

胃食管反流：平躺时胃酸反流刺激咽喉，引发窒息感。睡前避免高脂饮食和饮酒，抬高床头15~20度可减少反流。

心功能异常：心功能不全患者夜间肺淤血加重，出现端坐呼吸。此类人群需定期监测心脏功能，必要时遵医嘱用药。

特殊人群注意：老年患者需排查高血压、糖尿病史，儿童若频繁发作应警惕腺样体肥大。肥胖者减重5%~10%可显著改善症状，睡前3小时避免进食液体，采用侧睡辅助呼吸。