桂圆吃多了上火吗

桂圆吃多了可能会上火。桂圆性温，味甘，具有益气补血、安神定志等功效。但如果食用过多，可能会导致以下情况：

1.上火：桂圆性温，吃多了可能会导致体内阳气过盛，引起上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。

2.血糖升高：桂圆中含有丰富的糖分，吃多了可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。

3.消化不良：桂圆中含有较多的膳食纤维，吃多了可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，如腹胀、腹痛、腹泻等。

因此，建议适量食用桂圆，每天不宜超过10颗。同时，桂圆属于温热性食物，因此内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；糖尿病患者忌食；孕妇慎用。