茯神功效有哪些

茯神主要功效为宁心安神、健脾化湿，常用于缓解心神不宁、失眠多梦、心悸健忘等症状，尤其适用于心脾两虚所致的相关不适。

宁心安神方面，茯神能通过调节中枢神经递质，改善焦虑、烦躁情绪，帮助维持情绪稳定，适合长期精神压力大、思虑过度人群。

健脾化湿方面，其可促进脾胃运化功能，减少水湿停滞，对湿气重导致的身体困重、食欲不振等有辅助调理作用，尤其适合脾胃虚弱者。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用；儿童应避免自行服用，建议咨询儿科医师；过敏体质者用药前需确认无过敏史。

使用建议：茯神可单独煎服或与其他安神、健脾药材配伍使用，日常调理可搭配莲子、百合等食材，增强效果。