胃酸过多，要怎么调理

胃酸过多调理需结合饮食、生活习惯及药物干预，关键是减少刺激、中和胃酸并修复黏膜。

饮食调整：避免高酸、辛辣食物及咖啡因，少食多餐，睡前2-3小时禁食，可适量摄入苏打饼干、燕麦等碱性食物。

生活习惯改善：戒烟限酒，减少精神压力，避免紧身衣物，睡觉时适当抬高床头，有助于减少胃酸反流。

药物干预：必要时可短期服用抗酸剂或抑酸药，缓解症状。但需注意，长期用药应咨询专业医师。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎，儿童应优先通过饮食和生活方式调整，避免自行用药。

就医提示：若症状持续超过2周，或伴随呕血、黑便、体重下降等，需及时就诊排查胃溃疡等疾病。