月子里吹风头疼，需根据诱因和症状轻重处理。若为短暂受凉，保暖休息后多可缓解；若持续不适，需排查感染或血压异常。
- 短暂受凉型头疼：头部保暖（戴帽子、围巾），饮用温水，保持室内温度22~26℃，避免温差过大。
- 睡眠不足型头疼：保证每日睡眠7~8小时，避免熬夜，可在婴儿入睡时补充休息。
- 情绪紧张型头疼：深呼吸放松，听舒缓音乐，家属协助分担育儿任务，减少心理压力。
- 症状加重型：若头疼持续超48小时，伴随发热、恶心呕吐、视力模糊，需及时就医排查感染或高血压。
温馨提示：产后气血虚弱者，避免长时间吹风；高血压产妇需重点监测血压，用药需遵医嘱。