好几天了一直拉肚子

好几天拉肚子可能是急性胃肠炎、肠道菌群失调或饮食不当等原因引起，持续超过3天需警惕脱水或感染加重。

感染性腹泻：多由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，常伴腹痛、发热。需补充口服补液盐预防脱水，避免自行用抗生素。

非感染性腹泻：饮食不洁、生冷刺激或乳糖不耐受常见，可尝试清淡饮食（如米粥、蒸苹果），减少高纤维食物摄入。

特殊人群注意：婴幼儿和老年人需密切观察尿量减少、精神萎靡等脱水迹象，及时就医；孕妇腹泻可能诱发宫缩，需尽早咨询医生。

用药原则：优先非药物干预，如症状严重可短期使用蒙脱石散等黏膜保护剂，避免自行用止泻药掩盖病情。