孩子火大该如何去火

孩子"上火"多表现为便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，需结合具体表现科学干预。

1.便秘型：增加膳食纤维（如西梅泥、火龙果），每日饮水1000~1500ml，避免高糖零食。

2.口腔溃疡型：补充维生素B族，用淡盐水或儿童专用漱口水清洁口腔，避免酸性食物刺激。

3.咽喉不适型：温凉蜂蜜水（1岁以上适用）或梨水缓解，保持室内湿度50%~60%。

4.特殊情况：婴幼儿便秘优先非药物干预，必要时咨询儿科医生；过敏体质儿童避免易过敏食物。

建议优先通过饮食调整和生活习惯改善，多数情况无需药物干预。若症状持续超过3天或伴随发热、呕吐，应及时就医。