宝宝心里有火怎么办

宝宝"心里有火"多表现为便秘、口舌生疮、烦躁等，需先区分生理性或病理性，优先非药物干预。

饮食调整：增加富含膳食纤维的辅食如西梅泥、南瓜泥，每日饮水100~150ml，避免高糖高脂零食。

环境管理：保持室内湿度50%~60%，温度22~24℃，避免过度包裹，穿宽松透气衣物。

行为干预：每日固定排便时间（如晨起或餐后），顺时针按摩腹部（每次5~10分钟），减少久坐哭闹。

特殊情况处理：若症状持续超过3天或伴随发热、呕吐，需及时就医排查感染或过敏因素。

温馨提示：婴幼儿肝肾功能未成熟，避免自行使用成人清热类药物，用药需遵医嘱。