小宝宝能不能吃核桃

小宝宝可以在6个月后逐步尝试添加核桃作为辅食，但需根据年龄和咀嚼能力调整形式。

6~12个月婴儿：将核桃研磨成粉或制成核桃泥，加入辅食中（如米糊、粥），每次少量尝试（约1/4颗核桃量），观察是否过敏。

1~2岁幼儿：可将核桃制成小块或坚果碎，避免整颗喂食以防呛噎，且需成人全程监护，每日摄入量建议不超过1/2颗核桃（约5克）。

特殊情况：早产儿、过敏体质或消化功能较弱的宝宝，需延迟至1岁后，且首次添加需密切观察皮肤、肠胃反应。

注意事项：核桃虽营养丰富，但热量较高，过量可能导致消化不良；优先选择原味无盐产品，避免加工食品。