桂圆是热性还是凉性

桂圆既不是热性也不是凉性，而是平性。桂圆是一种常见的水果，中医认为其具有补益心脾、养血安神的功效。现代医学研究表明，桂圆含有丰富的营养成分，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等，具有一定的营养价值。

需要注意的是，桂圆虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为桂圆性温，容易助火生痰，引起口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等症状。此外，桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。

总之，桂圆是一种平性的水果，适量食用对身体有益，但要注意食用量和适用人群。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。