白头发吃什么能变黑？

大多数的人是在步入中年之后才会出现白发的情况的，如果在年轻时就出现了白发的情况，很有可能是有由于你营养不良导致的，想要缓解白发的情况可以在平时多吃一些含有高蛋白等营养的食物，可以用一些枸杞泡水喝起到一定的缓解作用。