莲子心的功效与作用

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，其味苦、性寒，归心经、肾经，具有以下功效与作用：

1.清心安神：莲子心能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

2.交通心肾：莲子心善清心热，沟通心肾，可治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。

3.涩精止血：莲子心能敛液止汗，清热止血，常用于治疗吐血、遗精等症。

注意事项：

1.莲子心性寒，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

2.莲子心不适宜长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

3.莲子心不适合过量服用，否则会对胃部造成一定的影响。