拉肚子拉水，肚子疼怎么办

拉肚子拉水、肚子疼多因急性胃肠炎或感染性腹泻，通常1~3天内症状会自行缓解。若症状持续超24小时或加重，需及时就医。

感染性腹泻：多由细菌（如大肠杆菌）或病毒（如诺如病毒）引起，伴发热、黏液便。需补充口服补液盐，避免脱水。

饮食不当型腹泻：因暴饮暴食或生冷食物刺激肠道，腹痛多在脐周。需暂时禁食辛辣、油腻，以清淡粥类为主。

药物相关腹泻：抗生素或泻药可能引发肠道菌群紊乱。需咨询医生调整用药，可短期服用益生菌制剂。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及慢性病患者需格外警惕脱水风险，出现尿量减少、精神萎靡时，应立即就医。