2025-03-26
病情描述：看很多老人都有高血压，我担心我父母也会得高血压，所以想预防一下，所想请问医生高血压怎么预防？
主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
想要预防高血压，可以从以下几点上注意一些，第一就是饮食避免摄入较多的脂肪、胆固醇，多吃蔬菜水果，不要熬夜保持充足的睡眠，注意不要过度劳累，平时可以适当的进行运动，身体出现异常需要及时的就诊。