早上跑步能减肥吗？

您好，早晨跑步是可以减肥的，人在经过一夜的时间休息之后，身体已经恢复到比较良好的状态，早晨起床后跑步可以消耗热量和脂肪，但是晨起跑步不建议空腹，可以适当的喝一杯蜂蜜水或者吃一些食物之后再跑步，以免出现低血糖，另外晨起跑步的时间最好不要超过一个小时，避免劳累过度影响正常的工作和学习。