颈椎落枕怎么治？

落枕后可以按摩颈部或者是做个热敷，每天坚持五分钟左右即可，便能够缓解了，平时要养成良好的生活习惯，保持正确的睡姿，枕头不宜过高，多做些体育锻炼，增强体质，要经常的活动颈部，不要长期间的坐着活着是低头，保持生活规律。