2025-03-26
病情描述：觉得自己的腹部是有点肉的，想做仰卧起坐减肚子上的肉，做完之后发现自己的腹部酸痛，出现这种情况该怎么解决呢？
副主任医师 北京大学第三医院
建议先休息一段时间，对疼痛部位进行热敷，可以缓解。还可以在医生医嘱下应用三七片进行治疗，运动时要适当进行运动，慢慢增加运动量。平常要对腰部进行适当活动，避免长时间坐着或者站着，避免负重情况。