什么是治疗血糖高的方法

治疗血糖高的方法包括生活方式干预（饮食、运动）、药物治疗（需遵医嘱）及血糖监测，核心是通过综合管理控制血糖在合理范围，预防并发症。

一、饮食调整

控制总热量摄入，减少精制糖、高碳水化合物食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和优质蛋白（如鱼、豆类），保持规律进餐，避免暴饮暴食。

二、规律运动

每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，运动可改善胰岛素敏感性，注意运动前后监测血糖，避免空腹或血糖过高时运动。

三、药物治疗

根据病情遵医嘱使用口服降糖药或胰岛素，需定期复查调整方案，避免自行停药或增减剂量。

四、血糖监测与管理

定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，结合糖化血红蛋白评估长期控制效果，特殊人群（如老年人、孕妇）需更频繁监测，避免低血糖风险。

五、特殊人群注意事项

老年人应避免过度节食，预防营养不良；孕妇需在医生指导下控制体重增长；儿童青少年以生活方式干预为主，必要时在儿科内分泌医生指导下用药。