过敏，身上很痒，怎么办

过敏身上很痒时，应立即脱离过敏原，轻度症状可通过冷敷缓解，严重或持续症状需使用抗组胺药物。

一、快速止痒：

1. 冷敷患处：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）敷痒处，每次10-15分钟，可收缩血管减轻瘙痒。

2. 避免抓挠：抓挠会破坏皮肤屏障，加重炎症，可用指腹轻按替代抓挠。

二、药物干预：

1. 抗组胺药：适用于瘙痒明显者，如氯雷他定等，需遵医嘱使用，注意儿童（2岁以下慎用）和孕妇禁忌。

2. 外用药物：可涂抹炉甘石洗剂，缓解轻度瘙痒；严重时需使用糖皮质激素软膏，需按说明书使用。

三、特殊人群注意：

1. 儿童：2岁以下避免口服抗组胺药，可用炉甘石洗剂；婴幼儿皮肤娇嫩，需避免刺激性药物。

2. 孕妇：优先非药物干预，必要时咨询医生选择安全药物，禁用可能致畸的激素类药物。

四、长期管理：

1. 记录过敏原：通过日记记录接触史，明确过敏原（如食物、花粉、尘螨等），避免再次接触。

2. 环境控制：保持室内通风，定期清洁被褥，使用防螨床品，减少花粉、霉菌接触。