降血压降血脂最好的方法是什么？

对于你的这种情况建议你在平时的生活饮食上注意调节，比如饮食要清淡，一些过于油腻，高脂肪类的食物都不要吃，应该多吃点新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物等，同时要坚持配合体育锻炼才行，如果检查血压血脂的程度都比较高那就需要在医生的指导下服药治疗了。