人流之后要休息多久才可以上班

人流后一般需休息2~4周再考虑上班，具体时长取决于手术方式、身体恢复情况及工作性质。

人工流产术后基础休息时长

人工流产（含药物流产）后，子宫内膜修复需2~4周，身体激素水平恢复需1~2周。一般建议术后至少休息2周，若为药物流产且出血较多，需延长至3周。

不同工作性质的休息调整

办公室文职等轻体力工作，术后2周可恢复；重体力劳动、站立工作（如教师、护士）建议3~4周；若涉及频繁弯腰、提重物等，需延迟至身体完全恢复。

特殊人群的休息建议

年龄<20岁或>35岁者，身体恢复能力较弱，建议延长休息至3~4周；合并贫血、慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，需根据复查结果遵医嘱调整休息时间。

术后恢复关键措施

术后1个月内避免性生活、盆浴及剧烈运动；注意保暖，避免受凉；饮食增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素（如菠菜、动物肝脏）摄入，促进身体修复。

异常情况需及时就医

若术后出血超过2周、腹痛剧烈或发热，应立即就诊，排除宫腔残留或感染可能。