孩子消化不好，饮食上该应吃什么

孩子消化不好时，饮食上应优先选择易消化、富含膳食纤维且低刺激性的食物，如小米粥、南瓜、苹果泥等，避免高油高糖、生冷坚硬的食物，同时注意少量多餐。

易消化主食类：以软烂的小米粥、大米粥、软烂面条为主，这类食物经过熬煮后淀粉糊化，更容易被孩子娇嫩的肠胃消化吸收，且能提供基础能量，适合消化功能较弱的孩子。

高纤维蔬菜类：选择南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，将其煮软或打成泥，这些蔬菜富含可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助改善消化，但需注意避免生冷或未煮烂的蔬菜，以免刺激肠胃。

温和水果类：苹果（去皮蒸熟更佳）、香蕉等水果是较好选择，其中苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，香蕉中的钾元素可调节肠道功能，需注意避免酸性过强的水果如柑橘类，以防引起不适。

特殊人群注意：婴幼儿（6个月以下）应坚持母乳喂养或使用配方奶，添加辅食需遵循“由稀到稠、由少到多”原则；过敏体质儿童需避免接触已知过敏食物，如牛奶蛋白过敏的孩子可用低敏配方奶粉替代。