锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗？

一般来说锻炼后肌肉酸痛是不能继续锻炼的，因为这种情况主要就是两种原因，一是因为训练的乳酸堆积导致的酸疼；二是因为延迟性的肌肉酸痛，主要就是见于肌肉的拉伤等。所以就是建议您不能继续的训练，一定要循序渐进的锻炼，不可操之过急。